Cette recette est riche en fibres, avec une grande variété de fibres et sans sucres ajoutés !
Découvrez les bienfaits de notre délicieux Parfait d'avoine de nuit Lovely ! Ce petit-déjeuner est rempli d'avoine biologique riche en fibres, de noix, de graines et de cerneaux pour une diversité de fibres avec un total de 14 types de fibres différentes ! Ces fibres sont très importantes pour la santé de la flore intestinale. Il ne contient pas de sucres ajoutés, mais uniquement des ingrédients purs et nutritifs.
Savourez un petit-déjeuner savoureux, un en-cas énergique ou un brunch gourmand.
Ingrédients :
Préparation :
1. Mélanger les flocons d'avoine avec du lait et du yaourt et laisser tremper toute la nuit au réfrigérateur.
2. Faire revenir des pommes avec de la cannelle et un peu de miel dans de l'huile d'olive.
3. Pour le parfait : commencer par une couche de flocons d'avoine de la nuit, ajouter une couche de yaourt par-dessus, puis les pommes cuites. Répétez l'opération jusqu'à ce que vous obteniez un beau parfait.
4. Cette friandise riche en fibres et sans sucre se déguste au petit-déjeuner, au goûter ou au brunch !
Bon appétit !
